{"id":2856,"date":"2021-10-07T10:57:44","date_gmt":"2021-10-07T08:57:44","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicapardinas.com\/?p=2856"},"modified":"2024-04-24T11:05:26","modified_gmt":"2024-04-24T09:05:26","slug":"cepillado-dental-correcto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapardinas.com\/cepillado-dental-correcto\/","title":{"rendered":"Cepillado de dientes &#8211; C\u00f3mo lavarse los dientes correctamente"},"content":{"rendered":"<p>El cepillado de dientes es la mejor forma de\u00a0<strong>mantener la higiene dental y evitar problemas bucodentales<\/strong>. En este post explicamos c\u00f3mo lavarse los dientes correctamente.<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 600;\">1) \u00bfPor qu\u00e9 es importante el cepillado de dientes?<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Por si alguno todav\u00eda tiene dudas acerca de su importancia, el cepillado ayuda a\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">disminuir la incidencia de caries, prevenir la enfermedad periodontal, evitar la halitosis, prevenir o disminuir la placa y\u00a0<a href=\"https:\/\/www.clinicapardinas.com\/sarro-dental-como-eliminar\">el sarro<\/a><\/strong>\u00a0y, en definitiva, tener unos dientes limpios. Para realizarlo correctamente, se recomienda realizarlo despu\u00e9s de cada comida durante unos tres minutos, empezar con el hilo dental, optimizar la t\u00e9cnica de lavado, usar un cepillo de dureza media y poca pasta de dientes, pasarlo tambi\u00e9n por la lengua y enjuagar abundantemente. Pero vamos por partes:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2858\" src=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1d-como-cepillar-los-dientes-correctamente-medium.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"676\" srcset=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1d-como-cepillar-los-dientes-correctamente-medium.jpg 1024w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1d-como-cepillar-los-dientes-correctamente-medium-980x647.jpg 980w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1d-como-cepillar-los-dientes-correctamente-medium-480x317.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 600;\">2) \u00bfCu\u00e1l es la t\u00e9cnica correcta para lavarse los dientes?<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Es importante buscar la forma en la que\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">cada uno lo haga de la mejor manera posible<\/strong>\u00a0y llegue bien a todas partes. En este v\u00eddeo te mostramos una de las t\u00e9cnicas de cepillado m\u00e1s eficaces.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"C\u00f3mo lavarse los dientes correctamente - El cepillado dental \u00a9\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F20LjQqBtkc?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">2a) Bass Modificada &#8211; Otra buena t\u00e9cnica para el cepillado de dientes<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Aunque la mostrada anteriormente es una de las m\u00e1s recomendadas, muchos odont\u00f3logos coinciden en que la Bass Modificada es la mejor t\u00e9cnica para lavarse la boca. Esta consiste en\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">colocar el cepillo con una inclinaci\u00f3n de 45\u00ba con respecto al eje del diente, presionando ligeramente hacia el surco de la enc\u00eda<\/strong>. A continuaci\u00f3n se realizan peque\u00f1os movimientos vibratorios permitiendo que las cerdas del cepillo act\u00faen sobre el surco gingival y desplaz\u00e1ndose posteriormente hacia la corona del diente. En la parte masticatoria de las muelas se realizan movimientos horizontales para eliminar los restos de las caras oclusales.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"La mejor t\u00e9cnica para CEPILLARSE los dientes - Bass Modificada \u00a9\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DNA82YjdeQc?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">2b) \u00bfCu\u00e1ntas veces al d\u00eda hay que cepillarlos?<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Lo ideal es lavarse los dientes\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">despu\u00e9s de cada comida<\/strong>\u00a0(almuerzos y meriendas incluidas), pero, si no, hacerlo despu\u00e9s del desayuno, la comida y la cena. Si, por circunstancias (esperemos puntuales) alguien solo pudiera cepillarse una vez al d\u00eda, es\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">fundamental hacerlo antes de dormir<\/strong>, ya que por la noche las bacterias tienen m\u00e1s horas y mejores condiciones para trabajar. Y es que durmiendo producimos menos\u00a0<a href=\"https:\/\/www.clinicapardinas.com\/index.php\/boca-seca-xerostomia#1-la-importancia-de-la-saliva-en-la-salud\">saliva<\/a>, una sustancia fundamental en la lucha contra la caries y la enfermedad de las enc\u00edas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2859\" src=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4a-la-importancia-de-la-saliva-en-el-cuerpo-medium.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"676\" srcset=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4a-la-importancia-de-la-saliva-en-el-cuerpo-medium.jpg 1024w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4a-la-importancia-de-la-saliva-en-el-cuerpo-medium-980x647.jpg 980w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4a-la-importancia-de-la-saliva-en-el-cuerpo-medium-480x317.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">2c) \u00bfHay que esperar alg\u00fan tiempo entre la comida y el cepillado?<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Lo aconsejable es<strong style=\"font-weight: 600;\">\u00a0esperar unos\u00a0<a href=\"https:\/\/unamadreeneldentista.com\/por-que-hay-que-esperar-30-minutos-para-cepillarse-los-dientes\/\">20 o 30 minutos<\/a>\u00a0despu\u00e9s de las comidas<\/strong>, especialmente cuando hemos tomado algo \u00e1cido. El consumo de este tipo de alimentos debilita el esmalte y hasta que el pH de la boca no se regule por s\u00ed solo (en unos 20 minutos), lavarse los dientes puede ser contraproducente.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2860\" src=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4b-formacion-de-sarro-comer-chocolate-medium.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"676\" srcset=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4b-formacion-de-sarro-comer-chocolate-medium.jpg 1024w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4b-formacion-de-sarro-comer-chocolate-medium-980x647.jpg 980w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4b-formacion-de-sarro-comer-chocolate-medium-480x317.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">2d) \u00bfCu\u00e1nto tiempo debe durar el cepillado de dientes?<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La mayor\u00eda de odont\u00f3logos recomiendan cepillarse\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">entre dos y tres minutos<\/strong>. Una vez terminado es necesario aclarar con agua o con enjuagues espec\u00edficos dependiendo de las necesidades de cada uno y las recomendaciones de su dentista.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2861\" src=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1g-como-cepillar-las-muelas-correctamente-medium.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"676\" srcset=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1g-como-cepillar-las-muelas-correctamente-medium.jpg 1024w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1g-como-cepillar-las-muelas-correctamente-medium-980x647.jpg 980w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1g-como-cepillar-las-muelas-correctamente-medium-480x317.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">2e) \u00bfHay que cepillar tambi\u00e9n la lengua?<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La lengua es\u00a0<a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/esta-imagen-muestra-que-tu-lengua-autentica-fiesta-bacterias\">la parte de la boca que m\u00e1s bacterias acumula<\/a>, por lo que\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">es importante mantenerla higienizada<\/strong>. Para lavar la lengua correctamente se puede utilizar un dispositivo espec\u00edfico o el propio cepillo dental realizando movimientos de atr\u00e1s hacia adelante. Algunos cepillos tienen la parte de detr\u00e1s de las cerdas pensada para este uso.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\ud83d\udfe2Cepillado de LENGUA\ud83d\udc45 - \u00bfC\u00f3mo se hace? #shorts\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JtPnBrUS844?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 600;\">3) M\u00e1s informaci\u00f3n sobre el cepillo de dientes<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Aclaradas ya las dudas sobre la t\u00e9cnica de lavado de dientes, vamos a profundizar sobre la herramienta principal utilizada: el cepillo.<\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">3a) \u00bfQu\u00e9 tipo de cepillo se recomienda usar?<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Es fundamental\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">utilizar cepillos medios, NUNCA duros<\/strong>, ya que estos podr\u00edan provocarte da\u00f1os en el esmalte, en la enc\u00eda o, incluso, la recesi\u00f3n de esta. Por esta misma raz\u00f3n, tambi\u00e9n hay que\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">evitar ejercer demasiada fuerza<\/strong>\u00a0durante el cepillado. Los cepillos de dureza blanda solamente se recomiendan tras cirug\u00edas de enc\u00edas o implantes, cuando a\u00fan la herida no ha cicatrizado del todo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2862\" src=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4c-coagulo-en-el-alveolo-formado-tras-extraccion-medium.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"676\" srcset=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4c-coagulo-en-el-alveolo-formado-tras-extraccion-medium.jpg 1024w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4c-coagulo-en-el-alveolo-formado-tras-extraccion-medium-980x647.jpg 980w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4c-coagulo-en-el-alveolo-formado-tras-extraccion-medium-480x317.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">3b) \u00bfEs mejor el cepillo el\u00e9ctrico o el manual?<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Muchos de nuestros pacientes nos preguntan sobre la idoneidad del uso del cepillo el\u00e9ctrico frente al manual. Y aunque es cierto que la tecnolog\u00eda puede ayudar en esta tarea, la realidad es que\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">ambos son iguales de eficaces siempre y cuando se haga un buen uso de ellos<\/strong>\u00a0y se siga una t\u00e9cnica adecuada.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2863\" src=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4g-como-cepillarse-los-dientes-correctamente-animacion-medium.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"677\" srcset=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4g-como-cepillarse-los-dientes-correctamente-animacion-medium.jpg 1024w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4g-como-cepillarse-los-dientes-correctamente-animacion-medium-980x648.jpg 980w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4g-como-cepillarse-los-dientes-correctamente-animacion-medium-480x317.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">3c) \u00bfCada cu\u00e1nto tiempo debe cambiarse el cepillo?<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Se aconseja cambiar el cepillo de dientes\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">cada tres meses<\/strong>\u00a0(se puede aprovechar el cambio de estaci\u00f3n), antes si se ha estado enfermo o las cerdas est\u00e1n abiertas o aplastadas. Si las cerdas se deforman en poco tiempo es probable que est\u00e9s ejerciendo una presi\u00f3n excesiva durante el lavado dental.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2864\" src=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4d-que-cepillo-utilizar-para-cepillarse-correctamente-medium.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4d-que-cepillo-utilizar-para-cepillarse-correctamente-medium.jpg 1024w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4d-que-cepillo-utilizar-para-cepillarse-correctamente-medium-980x653.jpg 980w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4d-que-cepillo-utilizar-para-cepillarse-correctamente-medium-480x320.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">3d) Estoy de viaje y no llevo cepillo, \u00bfqu\u00e9 puedo hacer?<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Si est\u00e1s fuera de casa, se te ha olvidado el cepillo de dientes y no puedes hacerte con ninguno, es recomendable, como m\u00ednimo,\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">enjuagarse varias veces la boca con agua despu\u00e9s de las comidas o antes de dormir<\/strong>. De esta manera eliminar\u00e1s algunos de los restos de alimentos que pueda haber en la cavidad oral.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2865\" src=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4h-enjuagandose-la-boca-medium.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"676\" srcset=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4h-enjuagandose-la-boca-medium.jpg 1024w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4h-enjuagandose-la-boca-medium-980x647.jpg 980w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4h-enjuagandose-la-boca-medium-480x317.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 600;\">4) La pasta de dientes: un extra del cepillado dental<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Una vez explicadas las caracter\u00edsticas del cepillo, queremos darle tambi\u00e9n un espacio a la pasta de dientes,\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">un elemento extra en la higiene dental<\/strong>.<\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">4a) \u00bfQu\u00e9 tipo de pasta de dientes tengo que usar?<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Se recomienda utilizar\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">pasta de dientes con fl\u00faor<\/strong>, algo fundamental para prevenir la aparici\u00f3n de caries. Si tienes alg\u00fan tipo de padecimiento bucodental, tu odont\u00f3logo determinar\u00e1 si, adem\u00e1s, necesitas usar alg\u00fan tipo de crema m\u00e1s adecuada a tu situaci\u00f3n: dientes sensibles, enc\u00edas delicadas, blanqueantes&#8230; Aseg\u00farate siempre de que el modelo que utilices\u00a0<a href=\"https:\/\/www.albanatur.com\/blog\/74_7-ingredientes-que-no-debe-tener-tu-pasta-de-.html\">no sea perjudicial para el esmalte<\/a>. Tambi\u00e9n es posible realizar el lavado de dientes con elementos naturales como el aceite de coco, aceites esenciales, etc. A\u00fan as\u00ed, independientemente del tipo de dent\u00edfrico, lo m\u00e1s importante es el cepillado.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Pastas DE DIENTES BLANQUEANTES  - \u00bfFuncionan realmente?\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4NXGFLueNp4?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">4b) \u00bfCu\u00e1nta pasta dental hay que poner en el cepillo?<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Para cepillarse los dientes correctamente hay que colocar muy poca pasta en el cepillo,<strong style=\"font-weight: 600;\">\u00a0basta con la medida de un guisante<\/strong>. Si se moja el cepillo una vez dispuesta la pasta, hay que procurar hacerlo con muy poca agua para evitar que esta se derrame.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve esta parte del CEPILLO DENTAL? Pasta de dientes #shorts\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SAmfs6VfWmQ?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 600;\">5) Otros utensilios fundamentales en el cepillado<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Aunque en muchas ocasiones se reduce la limpieza de dientes al uso del cepillo, hay otros\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">elementos que pueden ayudarnos<\/strong>\u00a0a extremar nuestra higiene dental.<\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">5a) El hilo dental o seda<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Usar hilo dental antes del cepillado es IMPRESCINDIBLE para conseguir un buen nivel de higiene bucodental. Este sirve para poder<strong style=\"font-weight: 600;\">\u00a0eliminar los restos de comida y bacterias que se puedan quedar acumulados entre los dientes<\/strong>. El uso de seda dental previene la aparici\u00f3n de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.clinicapardinas.com\/prevencion-caries-dental\">caries\u00a0<\/a>interproximales y ayuda a mantener nuestras enc\u00edas sanas.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"C\u00f3mo usar el HILO DENTAL y el limpiador de lengua \u00a9\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JzSceZcP5cs?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">5b) El limpiador de lengua o el raspador lingual<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Como coment\u00e1bamos en otro punto de este art\u00edculo, la lengua es la parte de la boca que m\u00e1s bacterias acumula, por lo que es fundamental mantenerla higienizada. Aunque para ello puede utilizarse el mismo cepillo, los raspadores linguales son un aparatos dise\u00f1ados espec\u00edficamente para\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">eliminar las bacterias, placa y restos de alimentos que se quedan depositados en este \u00f3rgano<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2866\" src=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/3b-como-limpiar-la-lengua-con-un-raspador-lingual-medium.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"676\" srcset=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/3b-como-limpiar-la-lengua-con-un-raspador-lingual-medium.jpg 1024w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/3b-como-limpiar-la-lengua-con-un-raspador-lingual-medium-980x647.jpg 980w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/3b-como-limpiar-la-lengua-con-un-raspador-lingual-medium-480x317.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">5c) El irrigador dental<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">El irrigador bucal es un dispositivo que emite un\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">chorro de agua a presi\u00f3n perfecto para eliminar<\/strong>\u00a0los restos de comida, placa y bacterias de tus dientes y enc\u00eda. Aprender a usarlo tiene su complejidad, pero es una de las mejores formas de mantener la boca limpia.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2867\" src=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5c-irrigador-bucal-waterjet-medium.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5c-irrigador-bucal-waterjet-medium.jpg 1024w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5c-irrigador-bucal-waterjet-medium-980x653.jpg 980w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5c-irrigador-bucal-waterjet-medium-480x320.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">5d) Los cepillos interdentales o interproximales<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Este tipo de cepillos est\u00e1n dise\u00f1ados para introducir en el espacio que hay entre los dientes. Tienen diferentes tama\u00f1os en funci\u00f3n de las necesidades de cada persona y est\u00e1n especialmente indicados para\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">quienes presentan p\u00e9rdida de hueso debido a la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.clinicapardinas.com\/es\/especialidades\/enfermedades-de-las-encias\/estetica-y-periodoncia\">enfermedad periodontal<\/a>\u00a0y para portadores de ortodoncia<\/strong>\u00a0fija como brackets o microtornillos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2868\" src=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5a-ortodoncia-aparato-dental-medium.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"676\" srcset=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5a-ortodoncia-aparato-dental-medium.jpg 1024w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5a-ortodoncia-aparato-dental-medium-980x647.jpg 980w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5a-ortodoncia-aparato-dental-medium-480x317.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 600;\">6) El colutorio o enjuague bucal<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Una vez terminado el cepillado, el colutorio puede ser un buen aliado siempre y cu\u00e1ndo este cumpla unas determinadas caracter\u00edsticas. Hay que tener en cuenta que nuestra boca no solo se compone de dientes, enc\u00edas y lengua, sino que\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">hay otras zonas a las que solo podemos acceder enjuag\u00e1ndonos<\/strong>, aunque sea con agua.<\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">6a) \u00bfQu\u00e9 enjuague debemos usar?<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">En cualquier farmacia o supermercado es posible encontrar una gran variedad de colutorios, por lo que es importante saber\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">cu\u00e1l es la mejor opci\u00f3n para cada caso<\/strong>:<\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li>El\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">enjuague bucal cosm\u00e9tico<\/strong>\u00a0no mejora el problema del mal aliento sino que solo lo enmascara durante unas horas.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">enjuague bucal antibacteria<\/strong>l s\u00ed que mata las bacterias, por lo que puede atacar una de las principales causas del mal aliento.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">colutorio antis\u00e9ptico<\/strong>\u00a0elimina bacterias, hongos, protozoos y virus, pero el exceso de alcohol puede causar irritaci\u00f3n.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">enjuague bucal anticaries<\/strong>\u00a0suele contener fl\u00faor por este motivo, aunque algunos son muy poco efectivos.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">colutorio para dientes y enc\u00edas sensibles<\/strong>\u00a0tiene bajo contenido en alcohol y est\u00e1 indicado para todo tipo de enfermedades en las enc\u00edas.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">colutorio infantil<\/strong>\u00a0contiene muy poco alcohol, fl\u00faor y suele tener sabores para facilitar su uso entre los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">enjuague con clorhexidina<\/strong>\u00a0puede ser recetado por su dentista para casos puntuales de inflamaci\u00f3n o infecciones localizadas, o para despu\u00e9s de haber realizado alg\u00fan tipo de intervenci\u00f3n quir\u00fargica en la boca: tratamiento de enc\u00edas, implantes dentales, extracciones&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2869\" src=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5b-enjuage-bucal-para-lavarse-los-dientes-correctamente-medium.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5b-enjuage-bucal-para-lavarse-los-dientes-correctamente-medium.jpg 1024w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5b-enjuage-bucal-para-lavarse-los-dientes-correctamente-medium-980x654.jpg 980w, http:\/\/clinicapardinas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5b-enjuage-bucal-para-lavarse-los-dientes-correctamente-medium-480x320.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 600;\">7) Las visitas regulares al dentista tambi\u00e9n son necesarias<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Aunque sigas a rajatabla los pasos de esta publicaci\u00f3n y tengas unas higiene dental exquisita,\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">visitar al dentista regularmente es imprescindible para tu salud bucal<\/strong>. Con ellas podr\u00e1s prevenir y controlar el desarrollo de caries y otras enfermedades orales. Adem\u00e1s, es fundamental hacerse una limpieza profesional cada cierto tiempo (semestral, anual o bienal dependiendo de cada paciente), la mejor forma de mantener el sarro bajo control y evitar el desarrollo de la enfermedad de las enc\u00edas.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"C\u00f3mo LAVARSE LOS DIENTES CORRECTAMENTE en 2023 - Mejora tu HIGIENE DENTAL siguiendo estos pasos\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xQBQkxbePIw?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 600;\">7a) Limpieza dental en A Coru\u00f1a<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Si vives en A Coru\u00f1a o en otro lugar de Galicia y necesitas una revisi\u00f3n o una limpieza dental profesional,\u00a0<strong style=\"font-weight: 600;\">nuestros doctores estar\u00e1n encantados de recibirte<\/strong>\u00a0en las instalaciones de Cl\u00ednica M\u00e9dico Dental Pardi\u00f1as.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De nada sirve lavarse los dientes cinco veces al d\u00eda si ninguna de esas se hace bien. 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