{"id":3441,"date":"2017-05-16T12:27:47","date_gmt":"2017-05-16T10:27:47","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicapardinas.com\/?p=3441"},"modified":"2024-05-03T11:21:08","modified_gmt":"2024-05-03T09:21:08","slug":"el-codo-de-tenista-y-su-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapardinas.com\/el-codo-de-tenista-y-su-tratamiento\/","title":{"rendered":"El codo de tenista y su tratamiento"},"content":{"rendered":"<p>La\u00a0<strong>epicondilitis<\/strong>, m\u00e1s conocida como codo de tenista, es una\u00a0<strong>inflamaci\u00f3n de los tendones que se insertan en el codo\u00a0<\/strong>y causan dolor en el lado superior y externo del mismo. En nuestra\u00a0<a title=\"Fisioterapia en A Coru\u00f1a\" href=\"http:\/\/www.clinicapardinas.com\/\">cl\u00ednica m\u00e9dica de A Coru\u00f1a<\/a>\u00a0ofrecemos tratamiento de fisioterapia para este problema.<\/p>\n<p>El codo de tenista es una\u00a0<strong>lesi\u00f3n com\u00fan<\/strong>\u00a0en personas que practican cualquier\u00a0<strong>deporte de raqueta<\/strong>, siendo el rev\u00e9s el golpe que habitualmente provoca estos s\u00edntomas. Tambi\u00e9n los cocineros, pintores\u00a0<strong>o cualquier otra profesi\u00f3n que requiera de mover repetitivamente la mu\u00f1eca<\/strong>\u00a0o la musculatura del antebrazo puede causar esta lesi\u00f3n, incluso el trabajar habitualmente con el teclado y el rat\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Los s\u00edntomas son un dolor intenso en la cara externa del codo<\/strong>\u00a0que suele extenderse por el antebrazo hacia la mano. Aumenta al hacer presi\u00f3n sobre la zona afectada, cuando lo estiramos y al sujetar cosas pesadas.<\/p>\n<p>Para aliviar los s\u00edntomas de la epicondilitis\u00a0<strong>se recomienda algo de reposo durante un par de semanas<\/strong>, evitando aquellos gestos que producen dolor.<\/p>\n<p><strong>El tratamiento de fisioterapia<\/strong>\u00a0<strong>incluye inicialmente diversas t\u00e9cnicas<\/strong>\u00a0como masoterapia de la zona, cyriax, electroterapia, ultrasonido, terapias manuales, punci\u00f3n seca, estiramientos anal\u00edticos, kineisotaping o crioterapia. M\u00e1s adelante se continua con\u00a0<strong>ejercicios de fortalecimiento y readaptaci\u00f3n al esfuerzo<\/strong>.<\/p>\n<p>Si el codo de tenista es provocado por la realizaci\u00f3n de un mal movimiento,\u00a0<strong>es aconsejable que hable con su entrenador<\/strong>\u00a0para que le gu\u00ede a la hora de realizar el movimiento correcto, y le aconseje en el uso de materiales adecuados. Si por el contrario es provocado por movimientos repetitivos, es importante que se asegure que cuenta con\u00a0<strong>herramientas de trabajo ergon\u00f3micas y adaptadas a sus necesidades<\/strong>.<\/p>\n<p>Siguiendo las recomendaciones indicadas, este tipo de lesiones tienen un buen pron\u00f3stico. Si vives en A Coru\u00f1a y padeces este problema, ya sabes que desde la Cl\u00ednica M\u00e9dico Dental Pardi\u00f1as podemos ayudarte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El codo de tenista, o epicondolitis, es una inflamaci\u00f3n de los tendones que se insertan en el codo. 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