Sabías que unha simple inflamación das enxivas pode aumentar o risco de sufrir un ataque cardíaco? Ou que algunhas enfermidades estomacais se detectan primeiro na boca? A boca non é un sistema illado; é unha porta de entrada ao corpo e un espello do que ocorre no seu interior. De feito, os científicos levan anos descubrindo algo fascinante:Moitas enfermidades do corazón, do cerebro, do sistema dixestivo ou mesmo do sistema reprodutivo están relacionadas coa saúde bucal. Te explicamos 10 conexións entre a túa boca e o resto do teu corpo que probablemente descoñecías e que poden cambiar por completo a túa forma de entender a túa saúde.
1) Conexión entre as enxivas e o corazón
Unha das conexións máis estudadas entre a boca e o resto do corpo é a conexión entre a enfermidade periodontal e as enfermidades cardiovasculares.
1A) Relación entre a periodontite e as enfermidades cardiovasculares
A periodontite é unha infección crónica das enxivas causada por bacterias do biofilm oral. A medida que avanza, as enxivas inflámanse e sangran, e prodúcese perda de óso que sostén os dentes. Pero o problema non se limita á boca: cando as enxivas están inflamadas, é máis doado que as bacterias ou fragmentos bacterianos entren na corrente sanguínea.
1B) A inflamación das enxivas pode provocar ataques cardíacos ou accidentes cerebrovasculares
Este fenómeno chámase bacteriemia transitoria e pode ocorrer mesmo mentres se mastigan ou se cepillan os dentes. Estas bacterias e mediadores inflamatorios afectan o endotelio vascular, que é o revestimento interno dos vasos sanguíneos. Co tempo, isto promove a formación de placas ateroscleróticas, que son depósitos de graxa e inflamación dentro das arterias. Estas placas poden provocar ataques cardíacos ou accidentes cerebrovasculares. De feito, múltiples estudos epidemiolóxicos descubriron que as persoas con periodontite teñen un risco entre un 20 % e un 30 % maior de sufrir enfermidades cardiovasculares. Por iso agora sabemos que coidar as enxivas tamén pode ser unha forma de coidar o corazón.
Polo tanto, coidar as enxivas non é só unha cuestión estética… senón tamén unha forma de coidar o corazón.
2) Relación entre a boca e o metabolismo
A relación entre a diabetes e a saúde bucal é un exemplo perfecto do que os médicos chaman unha relación bidireccional.
2A) A diabetes aumenta o risco de enfermidade periodontal
Por unha banda, as persoas con diabetes teñen un maior risco de desenvolver enfermidade periodontal. Isto ocorre porque os niveis elevados de glicosa no sangue promoven a inflamación e prexudican a resposta inmunitaria ás bacterias.
2B) O tratamento da periodontite axuda a controlar a diabetes
Pero o interesante é que a relación tamén funciona á inversa; é dicir, a inflamación das enxivas libera mediadores inflamatorios que poden interferir coa acción da insulina (interleucina-6, TNF-alfa ou proteína C reactiva). Estas substancias interfiren coa acción da insulina, o que dificulta o control do azucre no sangue. Polo tanto, algúns estudos observaron que o tratamento da periodontite pode mellorar o control glicémico en pacientes diabéticos.
Noutras palabras, tratar as enxivas tamén pode axudar a controlar a diabetes.
3) Como afecta o embarazo á túa saúde bucal?
Durante o embarazo o corpo experimenta cambios hormonais moi intensos.
3A) Por que aparece a xinxivite durante o embarazo?
Un dos efectos é que as enxivas se volven máis sensibles á inflamación. Por iso moitas mulleres desenvolven o que se coñece como xinxivite do embarazo, caracterizada por enxivas máis vermellas e inchadas que sangran con máis facilidade.
3B) Como afecta a periodontite ao embarazo?
Pero o que chamou a atención dos investigadores é que A enfermidade periodontal tamén se asociou con partos prematuros e baixo peso ao nacer. Crese que as bacterias periodontais ou os mediadores inflamatorios poden chegar á placenta e desencadear unha resposta inflamatoria que inflúe no inicio do parto. Aínda que o mecanismo exacto aínda se está a investigar, un número crecente de especialistas recomenda revisións dentais durante o embarazo como parte da atención prenatal, porque manter unha boa saúde bucal tamén pode axudar a protexer a saúde do bebé.
Porque coidar da boca do teu bebé tamén é coidalo a el.
4) A fascinante relación entre a boca e o cerebro
A relación entre a boca e o cerebro é un campo de investigación relativamente recente, pero moi interesante.
4A) A relación entre a periodontite e o Alzheimer
Atopouse ADN de bacterias periodontais nos cerebros de pacientes con Alzheimer, especialmentePorphyromonas gingivalis, unha bacteria clave na periodontite. Esta bacteria produce encimas chamadosxinxidoínascapaz de danar os tecidos e modular a resposta inflamatoria. Un estudo publicado enAvances científicosEn 2019, detectáronse estas toxinas nos cerebros de pacientes con Alzheimer. Isto non significa que a periodontite cause directamente o alzhéimer. Pero si suxire que a inflamación oral crónica podería contribuír ao proceso neurodexenerativo.
Lembra: a saúde da túa boca pode incluso afectar o teu cerebro.
5) Relación entre a saúde bucal e os pulmóns
A boca tamén pode influír na saúde pulmonar en adultos maiores, pacientes hospitalizados ou persoas con dificultades para tragar. As bacterias da boca poden aspirarse ás vías respiratorias. Cando isto ocorre, poden causar infeccións como a pneumonía por aspiración. Polo tanto, a hixiene bucal é unha parte importante da prevención de infeccións respiratorias nos hospitais e residencias de anciáns. Algo tan sinxelo como cepillarse os dentes correctamente pode reducir o número de bacterias na boca e diminuír o risco destas infeccións.
Unha boca limpa… tamén protexe os pulmóns.
6) Boca e sistema dixestivo
A dixestión comeza moito antes de que os alimentos cheguen ao estómago; comeza na boca. Aquí, os alimentos mastíganse e mestúranse coa saliva, que contén encimas dixestivos como a amilase salival, responsable de iniciar a dixestión dos carbohidratos.
6A) As enfermidades dixestivas poden manifestarse na boca
Pero tamén, moitas enfermidades dixestivas poden manifestarse na boca:
- O refluxo gastroesofáxico pode causar erosión do esmalte dos dentes.
- A enfermidade celíaca pode causar alteracións no esmalte.
- Algunhas enfermidades inflamatorias intestinais, como a enfermidade de Crohn, poden producir lesións na mucosa oral, como chagas e aftas.
En moitos casos, o dentista é o primeiro profesional sanitario en detectar estes signos.
A boca pode ser o primeiro sinal do que está a suceder no teu sistema dixestivo.
7) Boca, fertilidade masculina e disfunción eréctil
A boca tamén pode estar relacionada coa fertilidade masculina. Este é un campo de investigación relativamente recente.
7A) Como afecta a saúde bucal á fertilidade masculina?
Nos últimos anos, os científicos comezaron a estudar o microbioma do seme, é dicir, as bacterias presentes no líquido seminal. Algúns estudos atoparon bacterias anaerobias como Prevotella ePorfiromonasque tamén forman parte do microbioma oral e periodontal. Un estudo publicado enPLoS OneObservou que certos perfís bacterianos no seme estaban asociados cunha menor motilidade dos espermatozoides ou aumento da fragmentación do ADN do esperma. Unha hipótese é que a inflamación crónica asociada á periodontite pode afectar varios órganos do corpo, incluído o sistema reprodutivo.
7B) La relación entre periodontitis y disfunción eréctil
7B) A relación entre a periodontite e a disfunción eréctil
Non obstante, a relación entre a boca e a fertilidade masculina non se limita só ao seme. Tamén se estudou a súa conexión coa disfunción eréctil. A erección é esencialmente un fenómeno vascular. Para que se produza, os vasos sanguíneos do pene deben dilatarse correctamente, permitindo un fluxo sanguíneo suficiente. Aquí é onde entra en xogo a enfermidade periodontal. A periodontite causa inflamación crónica e dano endotelial, o que significa que afecta o revestimento interno dos vasos sanguíneos, como vimos. Este mesmo mecanismo está implicado tanto nas enfermidades cardiovasculares como na disfunción eréctil.
De feito, os estudos descubriron que os homes con enfermidade periodontal teñen ata 2 ou 3 veces máis risco de sufrir disfunción eréctil.A hipótese máis amplamente aceptada é que a inflamación sistémica, a bacteriemia transitoria e o estrés oxidativo asociados á periodontite poden afectar a función vascular. Noutras palabras, se os vasos sanguíneos están inflamados ou danados, a circulación non funciona tan ben e isto tamén pode afectar a función eréctil. Isto non significa que a boca sexa a única causa, pero si reforza unha idea clave:
A inflamación das enxivas pode afectar todo o sistema vascular… incluída a función sexual.
8) Pode a saúde bucal afectar o rendemento deportivo?
A saúde bucal tamén pode influír no rendemento deportivo. Observouse unha alta prevalencia de problemas dentais, especialmente caries, erosión dental e enfermidade periodontal, en atletas de elite.
8A) A inflamación crónica das enxivas afecta os músculos
A inflamación crónica das enxivas pode liberar mediadores inflamatorios que afectan o metabolismo muscular, a recuperación e a resposta inmunitaria. Algúns estudos descubriron que os atletas con peor saúde bucal experimentan máis fatiga e un peor rendemento físico.
8B) Os problemas de mordida poderían aumentar as lesións deportivas
Nos deportes de elite, mesmo os problemas menores poden marcar a diferenza entre gañar e perder. Por iso, cada vez máis equipos deportivos inclúen revisións dentais nos exames médicos dos seus atletas. Ademais, a forma en que os nosos dentes encaixan (a nosa mordida) pode afectar o rendemento deportivo. Unha mala mordida pode estar relacionada con problemas na articulación temporomandibular (ATM), que poden provocar tensión muscular no pescozo, as costas e outras zonas do corpo. Todo isto pode aumentar o risco de lesións deportivas.
Nos deportes de elite, a boca tamén xoga un papel.
9) A saúde bucal afecta o sistema inmunitario?
A boca é un dos ecosistemas microbianos máis complexos do corpo humano. Estímase que nela viven máis de 700 especies bacterianas diferentes. En condicións normais, existe un equilibrio entre estas bacterias e o sistema inmunitario. Pero cando este equilibrio se altera, prodúcese unha condición chamada disbiose.
9A) Como afecta a disbiose oral ao resto do corpo?
A disbiose oral pode desencadear inflamación crónica, que afecta non só á boca, senón tamén ao resto do corpo. Por este motivo, un número crecente de investigadores cren que o microbioma oral xoga un papel crucial no mantemento dun sistema inmunitario saudable. Polo tanto, para manter este microbioma oral saudable, é importante ter unha boa rutina de hixiene bucal e evitar o uso excesivo de enxague bucal e produtos agresivos que poden perturbar a nosa flora normal.
9B) Os antibióticos e a dieta son factores que afectan a nosa saúde bucal
Ademais, o uso excesivo de antibióticos tamén pode alterar o noso microbioma oral. Manter unha dieta saudable é outro factor que pode axudar a manter a nosa saúde bucal en perfecto estado.
O microbioma oral é un compoñente clave do sistema inmunitario.
10) A relación entre o tamaño da boca e a esperanza de vida
Varios estudos epidemiolóxicos descubriron que a perda de dentes está asociada a un maior risco de mortalidade. Isto non significa que a perda de dentes cause a morte, pero si indica que a saúde bucal pode reflectir a saúde xeral dunha persoa. A perda de dentes adoita estar relacionada con enfermidades crónicas, inflamación e factores de risco como o tabaquismo ou unha mala saúde metabólica. Por este motivo, algúns investigadores consideran a boca unha xanela ao estado xeral do corpo.
Inflamación, enfermidades crónicas, hábitos… todo deixa a súa pegada na boca.
11) Conclusión
Como xa teredes notado, euA boca non é un órgano illado, senón que está conectada co corazón, o cerebro, os pulmóns, o metabolismo, o sistema inmunitario… e mesmo a fertilidade.
Polo tanto, a mensaxe de hoxe é clara:
Pelar ben.
Usa fío dental.
Asistir a revisións.
Porque coidar da túa boca… é coidar de todo o teu corpo.
